《挑选强健》美国纽约时报最好抢手书：“没有管生的是普通的感冒，依然像忧伤症一律的精神疾病，或是有生命安全的癌症，一切的病症都是体魄细胞出了障碍所引今天1早上起的。”
导致人体细胞闭塞的两种缘由：
1、营养没有良（细胞得没有到它须要的货色）：建设、复制细胞时须要的材料错误或没有足。
2、毒素侵害（细胞被它没有须要的货色迫害了）：细菌、病毒也是经过孕育毒素后才华捣毁体魄的。
咱们为甚么要吃货色？----供给细胞营养！
咱们都分解，咱们人体由系统变成，系统由器官组成、器官由构造变成，构造则由细胞变成，细胞是变成咱们体魄的最小生命单元。
换句话说，咱们是为了给细胞供给营养，每天就必需吃这么多货色。
营养是生命的源泉
人用来维持生命的主要货色除了空气鼓鼓以及水之外便是食物，也便是食物里面的营养予以了人的生命。营养是生命的源泉，从人的胚胎变成的一霎时到人的生命停止，营养无时无刻没有滋养着人的生命，这便是“营养与生命”的联系。
看看咱们身旁那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关键炎、胃炎、重要失眠、癌症等，面对于这一大堆常见耐性病，经过药物也许将疾病治愈？本来药物顶多便是将耐性病症掌握正在特定范围内，到最终依然须要咱们营养调节。
营养建设细胞
而真正能让自身全愈的一致没有是药物，由于药物的身分没有是细胞建设所须要的身分。而一旦给足时光，给足营养物质，明天2下午如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体变成所须要的质料，人体就会煽动自我建设的历程。
由于一切人身上的细胞正在颠末六个月上下的时光，大全体细胞构造都会被更新90%，孕育新的构造。胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天上下更新一次；肝脏细胞正在180天改换一次；红血球细胞120天更新一次……正在一年上下的时光，体魄98%的细胞都会被从新更新一遍。
满意人体所需营养布满，受损的器官经过细胞的不停“新陈代谢”以及“自我建设”，颠末一段时光，受损的构后天3晚上造以及器官就会被“软性置换”，孕育出“新”的构造与器官。良多久治没有愈的疾病，都是有机缘彻底全愈的。
营养保健成他日繁华趋势
中国保健协会理事长秦小明曾经指出：强健没有仅仅治病就也许了，疗养对于强健的匆匆进影响没有到10%，而营养环境占80%。并且“大众营养步履”早已列为国家“十一五筹备”《提纲》。因而，营养保健刻没有容缓！因而呢，给人体细胞供给布满的、配高洁确的、比率失当的高品格营养素，良多疾病也许没有治而愈大概是正在相干疗养办法的协助下，很快痊愈，这便是营养的主要性。
指示：别无视“硒营养”的弥补
微量元素硒有多主要？中公营养学会将硒列为15种膳食营养素之一，并引荐成人每天补硒50-250微克，到场肌体各项生理震动，拥有抗氧化、增强免疫力等诸多影响。
随着迷信日新月异的繁华，颠末海内外医学争论，人体万古间的缺硒必然会导委身体没有适，例如癌症、高血压、糖尿病、肝病等四十多种疾病的产生，间接导致四百多种疾病的产生，也许说涵盖咱们肌体的一切器官，可见补硒的主要性。
而硒算作人体必须的营养素，只可从外界招揽，但也很轻易形成硒营养失衡。从我国缺硒的大局来看，单纯的膳食弥补硒是很难满意人体所需，更别说一些须要量更大的疾病患者，因而，就须要极度弥补硒营养素弥补剂。
所以，须要经过补硒产物等极度补硒，直接无效的满意人体所需硒摄取量。